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整体を受けた後の注意点

体が痛かったり、歪んでしまっていたりするときに、整体に行く人も多いと思いますが、整体に行けばそれだけで絶好調になるわけではありません。
直後はもちろん絶好調ですが、歪みというのは毎日の生活の中で生じてしまっているものですから、整体に行っていない普段の生活の中で色々なことに注意しなければなりません。
足を組んで座っていたり、いつも同じ方向を向いて寝ていたりすれば、すぐに歪みが戻ってしまうし、食事のときにいつも同じほうで噛んでいたりすると顔にも歪みが出てしまいます。
整体を受けた後の注意点として、こうしたことに気を付けるようにすれば、整体に行っている効果も高くなりますね。
また、整体に行ったあとに一時的に気持ちが悪くなってしまうような場合があります。
今までは歪みがあったせいできちんと流れていなかった血液が流れることによって、血行が良くなるためですね。
この場合にはしばらく横になっていると治りますが、頭を高くしておくと早く治ります。
整体が終わったあとはなるべく運動は避けるようにしと、安静にしているほうが痛みも引きやすく、骨格も安定しやすいと思います。
仕事の合間に整体に行くような場合、仕事に戻ってからの姿勢に気をつけて、正しい姿勢でいるようにしましょう。
姿勢の乱れは歪みの一番の原因ですから、きちんと日頃から気を付けるようにしたいものですね。
整体を受けた後の注意点はこのようなことがありますから、整体に行ったからと安心して普段通りの生活に戻ってしまわないようにしましょう。